Categoria: corsi

Manuela Billia, insegnante dell’ASD ALMA SALSERA.

Nasce come allieva del Maestro e ballerino professionista Luis Camino, per diventare in seguito insegnante di balli caraibici presso la stessa scuola, nonché ballerina del Maestro.

Nei sedici anni a seguire il bagaglio di esperienza come ballerina si amplia esibendosi al Salsafestival e vari locali di ballo in Italia.

Evidenziando una particolare passione per la cultura Cubana, nel 2019 a Bologna, frequenta il quinto anno di corso Accademico Folklorico presso la Scuola di ballo Latin Dance Academy di Acela Moras, ballerina professionista Cubana.

Manuela ha approfondito il suo bagaglio culturale riguardo al ballo, compiendo vari viaggi a Cuba.

Il fitness del momento!!

Ciao! Mi chiamo Elisabetta Forin, da Settembre 2016 Sono un membro ZIN™, abilitata ad insegnare Zumba, Zumba® Toning, Zumba® Kids & Kids Jr., Zumba® Step..

La Zumba unisce i ritmi e i movimenti della musica latina – caraibica ai movimenti tradizionali dell’aerobica. Le lezioni sono coinvolgenti e divertenti!!! Amo insegnare zumba perché ogni lezione è una festa!

Sistema di allenamento interamente funzionale, a circuito, che utilizza una molteplicità di attrezzi (Gliding, Bosu, Spring Energie, Rebounder, Palle Mediche, Funi Navali, Kettlebell, Xbag ed elastici).

Caratterizzato da una successione di esercizi, che alternano alta e bassa intensità ottimali per accelerare i processi metabolici (EPOC)

Dimagrisci, tonifichi e definisci il tuo corpo.

Scolpisce e tonifica il tuo corpo per darti una forma fisica fantastica!

Lo Spring energie non è solo uno step con le molle, ma un sorprendente attrezzo che ti coinvolgerà migliorando il tono, la forza e l’elasticità muscolare.

L’aerobica boxata! Divertimento e forma fisica.
Efficacissimo metodo di difesa personale.

Cos’è l’ A.F.A.? Attività Fisica Adattata.
Per favorire il mantenimento delle capacità motorie ancora presenti anche se limitate e per prevenire efficacemente una serie di patologie fastidiose e dolorose.

Non erogata ma controllata dall’azienda sanitaria AAS3 e AAS4.
Consigliata dal medico di medicina generale.

Condiviso tra gli operatori sanitari e le palestre in cui si svolge l’attività.
A costo contenuto.

Il programma A.F.A. comprende:

• A.F.A. Rachide
• A.F.A. Rosa
• A.F.A. Fibromialgia
• A.F.A. Stroke
• A.F.A. Parkinson
• A.F.A. Arti inferiori

Gambe addominali e glutei

Dinamico e coinvolgente.

Questo allenamento nasce per tonificare in modo mirato Gambe Addominali e Glutei.

Adatto a tutti. Varie tecniche e diversi metodi di allenamento per ridare tono e armonia al tuo corpo.

Walkexercise è una forma di fitness efficacissima, raccomandata per mantenersi in forma e in buona salute dai medici di tutto il mondo.

Oggi questa attività diventa protagonista anche nelle palestre.

Grazie ad un corso di gruppo dinamico e divertente, che permette di sfruttarne gli innumerevoli benefici al ritmo di musica.