Corsi

Zumba
Zumba

Il fitness del momento!! Ciao! Mi chiamo Elisabetta Forin, da Settembre 2016 Sono un membro ZIN™, abilitata ad insegnare Zumba, Zumba® Toning, Zumba® Kids & Kids Jr., Zumba® Step.. La Zumba unisce i ritmi e i movimenti della musica latina – caraibica ai movimenti tradizionali dell’aerobica. Le lezioni sono coinvolgenti e divertenti!!! Amo insegnare zumba […]

Salsa
Salsa

Manuela Billia, insegnante dell’ASD ALMA SALSERA. Nasce come allieva del Maestro e ballerino professionista Luis Camino, per diventare in seguito insegnante di balli caraibici presso la stessa scuola, nonché ballerina del Maestro. Nei sedici anni a seguire il bagaglio di esperienza come ballerina si amplia esibendosi al Salsafestival e vari locali di ballo in Italia. […]

G.A.G.
G.A.G.

Gambe addominali e glutei Dinamico e coinvolgente. Questo allenamento nasce per tonificare in modo mirato Gambe Addominali e Glutei.

Cross Circuit
Cross Circuit

Sistema di allenamento interamente funzionale, a circuito, che utilizza una molteplicità di attrezzi (Gliding, Bosu, Spring Energie, Rebounder, Palle Mediche, Funi Navali, Kettlebell, Xbag ed elastici). Caratterizzato da una successione di esercizi, che alternano alta e bassa intensità ottimali per accelerare i processi metabolici (EPOC) Dimagrisci, tonifichi e definisci il tuo corpo.

Super Sculpting
Super Sculpting

Scolpisce e tonifica il tuo corpo per darti una forma fisica fantastica!

Spring Energie
Spring Energie

Lo Spring energie non è solo uno step con le molle, ma un sorprendente attrezzo che ti coinvolgerà migliorando il tono, la forza e l’elasticità muscolare.

Fit Boxe
Fit Boxe

L’aerobica boxata! Divertimento e forma fisica.Efficacissimo metodo di difesa personale.

A.F.A.
A.F.A.

Cos’è l’ A.F.A.? Attività Fisica Adattata.Per favorire il mantenimento delle capacità motorie ancora presenti anche se limitate e per prevenire efficacemente una serie di patologie fastidiose e dolorose. Non erogata ma controllata dall’azienda sanitaria AAS3 e AAS4.Consigliata dal medico di medicina generale. Condiviso tra gli operatori sanitari e le palestre in cui si svolge l’attività.A […]

Total Body
Total Body

Adatto a tutti. Varie tecniche e diversi metodi di allenamento per ridare tono e armonia al tuo corpo.

Walkexercise
Walkexercise

Walkexercise è una forma di fitness efficacissima, raccomandata per mantenersi in forma e in buona salute dai medici di tutto il mondo. Oggi questa attività diventa protagonista anche nelle palestre. Grazie ad un corso di gruppo dinamico e divertente, che permette di sfruttarne gli innumerevoli benefici al ritmo di musica.

Body Jump su rebound
Body Jump su rebound

Divertente facile ed efficace. Grazie all’ausilio di un tappeto elastico (rebounder) permette di allenarsi sfidando la forza di gravità. Utile per combattere l’usura articolare rafforzando muscoli, tendini e legamenti senza stressare le articolazioni. Aumenta la distanza intervertebrale dando una sensazione di allungamento post allenamento. Stimola il sistema linfatico e aerobico favorendo così il dimagrimento. Massimizza […]

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Body Jump
Divertente facile ed efficace. Grazie all'ausilio di un tappeto elastico (rebounder) permette di allenarsi sfidando la forza di gravità. Utile
Walkexercise
Walkexercise è una forma di fitness efficacissima, raccomandata per mantenersi in forma e in buona salute dai medici di tutto
Total Body
Adatto a tutti. Varie tecniche e diversi metodi di allenamento per ridare tono e armonia al tuo corpo.
G.A.G.
Gambe addominali e glutei Dinamico e coinvolgente. Questo allenamento nasce per tonificare in modo mirato Gambe Addominali e Glutei.
A.F.A. Attività fisica adattata
Cos'è l' A.F.A.? Attività Fisica Adattata.Per favorire il mantenimento delle capacità motorie ancora presenti anche se limitate e per prevenire
FitBoxe
L'aerobica boxata! Divertimento e forma fisica.Efficacissimo metodo di difesa personale.
Spring Energie step con le molle
Lo Spring energie non è solo uno step con le molle, ma un sorprendente attrezzo che ti coinvolgerà migliorando il
Super sculpting
Scolpisce e tonifica il tuo corpo per darti una forma fisica fantastica!
CrossCircuit
Sistema di allenamento interamente funzionale, a circuito, che utilizza una molteplicità di attrezzi (Gliding, Bosu, Spring Energie, Rebounder, Palle Mediche,
Zin Elisabetta Forin insegnante Zumba
Il fitness del momento!! Ciao! Mi chiamo Elisabetta Forin, da Settembre 2016 Sono un membro ZIN™, abilitata ad insegnare Zumba,