Sistema di allenamento interamente funzionale, a circuito, che utilizza una molteplicità di attrezzi (Gliding, Bosu, Spring Energie, Rebounder, Palle Mediche, Funi Navali, Kettlebell, Xbag ed elastici).
Caratterizzato da una successione di esercizi, che alternano alta e bassa intensità ottimali per accelerare i processi metabolici (EPOC)
Dimagrisci, tonifichi e definisci il tuo corpo.