Lo sapevi anche tu che…

Addominali bassi
LO SAPEVI ANCHE TU CHE...Abbiamo deciso di postare questo video perché in modo altamente qualificato e allo stesso tempo chiaro
Power House
LO SAPEVI ANCHE TU CHE...la POWERHOUSE ė il centro nevralgico della forza ?Uno dei principi fondamentali sul quale J.Pilates fondò
CrossCircuit
LO SAPEVI ANCHE TU CHE ...più alto è l' E.P.OC a fine allenamento più sarà stimolato il tuo metabolismo?Cos'è l'E.P.O.C
Rematore
LO SAPEVI ANCHE TU CHE...Il rematore ad un braccio con manubrio su panca piana è un buon esercizio per aumentare
Zin Elisabetta Forin insegnante Zumba
L'attività fisica in generale aiuta ad alleviare lo stress e a diminuire le tensioni nervose favorendo una condizione di benessere
Diaframma
Poiché il diaframma è collegato con molti organi, quando non funziona regolarmente si può andare incontro a disturbi fisici e