Lo sapevi anche tu che…

Power House
5 – La POWERHOUSE
LO SAPEVI ANCHE TU CHE…la POWERHOUSE ė il centro nevralgico della forza ?Uno dei principi fondamentali sul quale J.Pilates fondò
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CrossCircuit
4 – Cos’è L’ E.P.O.C.
LO SAPEVI ANCHE TU CHE …più alto è l’ E.P.OC a fine allenamento più sarà stimolato il tuo metabolismo?Cos’è l’E.P.O.C
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Rematore
3 – Il rematore
LO SAPEVI ANCHE TU CHE…Il rematore ad un braccio con manubrio su panca piana è un buon esercizio per aumentare
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Zin Elisabetta Forin insegnante Zumba
2 – I benefici della zumba
L’attività fisica in generale aiuta ad alleviare lo stress e a diminuire le tensioni nervose favorendo una condizione di benessere
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Diaframma
1 – Il diaframma
Poiché il diaframma è collegato con molti organi, quando non funziona regolarmente si può andare incontro a disturbi fisici e
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