LO SAPEVI ANCHE TU CHE …più alto è l’ E.P.OC a fine allenamento più sarà stimolato il tuo metabolismo?
Cos’è l’E.P.O.C e come allenarsi per dimagrire più velocemente?
Alla fine di un esercizio fisico le attività metaboliche non ritornano subito al loro livello di riposo ma necessitano di un tempo più o meno lungo a seconda dell’intensità e della durata dell’esercizio. Questo periodo in cui il corpo continua ad utilizzare un tasso di ossigeno più alto rispetto a quanto farebbe a riposo si definisce con la sigla e.p.o.c (excess post exercise oxygen consuption).
Quindi più aumentano intensità e durata più a lungo il metabolismo rimane su valori superiori rispetto al suo livello basale.
Tu piacerebbe conoscere quali sono i corsi che più rispondono a queste caratteristiche?
CROSSCIRCUIT S.I.C è un allenamento studiato proprio per stimolare i processi metabolici. Caratterizzato da una successione di esercizi che alternano alta e bassa intensità favorisce i processi sopra descritti , e quindi IL DIMAGRIMENTO!
Ma non è il solo programma che ti proponiamo, chiamaci quando vuoi, uno STAFF attento e preparato ti descriverà al meglio le caratteristiche di ogni attività proposta!