Flexibility & Tone 1

    4,00

    5 moduli di lavoro che combinano flessibilità e forza.
    Focus dell’allenamento: Allineamento e rinforzo posturale
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    Descrizione

    5 Moduli di lavoro a corpo libero che combinano flessibilità e forza.

    Rivolto a chi sente la necessità di allungamenti globali con particolare attenzione al rinforzo del cingolo scapolare, pelvico e del core.
    I moduli possono essere eseguiti in sequenza dall’inizio alla fine per 2 o 3 volte se cerchi un allenamento intenso oppure li potrai selezionare in base alla tua necessità.
    Sarai seguito passo passo nel percorso.

    Focus dell’allenamento: Allineamento e rinforzo posturale
    Materiale: Materassino

    Ti ricordiamo di  allenarti sempre in un ambiente ben arieggiato e di bere durante l’attività.