L’attività fisica in generale aiuta ad alleviare lo stress e a diminuire le tensioni nervose favorendo una condizione di benessere psico-fisico generale.
La Zumba in particolare influisce sul tono dell’umore migliorandolo, grazie ai ritmi caraibici e alle influenze latino americane. Inoltre la coordinazione richiesta dai movimenti, richiede concentrazione consentendo di mettere da parte almeno per un’ ora motivi di stress e pensieri cupi.
La figura dell’istruttore e degli spazi utilizzati per questa attività sono fondamentali!
Ci siamo impegnati nella ricerca di un istruttrice che potesse farti vivere al meglio tutta l’allegria e l’energia che si respirano durante le lezioni di Zumba. Ti accoglieranno delle sale con spazi ampi e ben ventilati cosa fondamentale quando l’attività svolta richiede un aumento della frequenza respiratoria.
Lezioni di ZUMBA ogni Martedì e Giovedì dalle 19